No mês da mulher, Seas dá dica de leitura para manter a saúde física, bem-estar e segurança durante a pandemia

Foto tirada antes da pandemia

A Secretaria de Estado da Assistência e do Desenvolvimento Social  (Seas) parabeniza todas as mulheres pelo Dia Internacional da Mulher e ainda dá dica para leitura da Cartilha Cuidando da Saúde Mental. O material foi preparado pela Secretaria Nacional de Políticas para Mulheres do Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos com apoio da Seas.

Estratégias de autocuidado são importantes para sua saúde física e mental e podem ajudá-la a superar o estresse da pandemia. Cuidar do seu corpo e da sua mente, assim como conectar-se com outras pessoas, trazem vários benefícios para seu bem-estar.

Portanto, mantenha-se positiva: lembre-se de que estamos vivendo uma fase difícil, mas toda fase tem um fim e que todos os seus dias sejam de plena oportunidade, conquista de direitos, com necessária acolhida e de merecido reconhecimento.